若返りダイエット

35歳以上の方！
『若返りダイエット』

　痩せよう、痩せよう、と思って1年、２年過ぎていませんか？

痩せられない多くの方がこの状態なのではないでしょか？

思っていてもなかなか行動に移せない。

『キッカケがない・・・』
『後回しにしてしまう・・・』
『今じゃない・・・』

一人でやろうとすると、重い腰を上げるのはとても大変です。

だからダイエットは一人でやらないほうが良い。

必ず誰かと一緒にやったほうが成功確率は確実に上がります。

さて、これから誰と一緒にダイエットしますか？

こんなお悩みありませんか？

☑35歳を過ぎてから痩せずらくなった・・・

☑痩せたいけど運動する時間が取れない・・・

☑痩せてたるむのは嫌・・・

☑健康のためにもちゃんと痩せたい・・・

☑最近、年齢をすごく感じる・・・

☑身体の中からちゃんと痩せたい・・・

35歳を過ぎて、体型、肌など
老化・衰えを感じてきた方のための
ダイエットプログラムです！

年を取ると何で太るの？

　若いときは痩せていたのに、今は・・・

　なんで、若いときの体重に戻らないの・・・？

　私たち人間は大体25歳でピークを迎え、それ以降、老化が始まります。

　25歳を過ぎるとだんだん痩せずらく、太りやすくなります。

　それはなぜか？

　簡単に言うと、

　細胞が減る

　から

　もっと詳しく言うと、

　細胞内のミトコンドリアが減る

　からです。

　体内の脂肪が減るのはこの、ミトコンドリアの中で脂肪を燃料にエネルギーを作り出す時だけです。

　エネルギーを作る＝代謝

　代謝が行われると脂肪はどんどん燃やされ減っていきます。

　代謝が起きるのはミトコンドリアの中だけなんです。

　老化によって細胞が減る、ミトコンドリアが減ってしまうと、代謝が低下して太りやすくなってしまうのです。

ミトコンドリア↓

細胞の減少

老化による体重増の原因は

細胞の減少
ミトコンドリアの減少

　ということがわかりました。
　
　人間の体にはピーク時でおよそ37兆2,000億個の細胞が存在します。

　25歳をピークに新しく作られ細胞よりも寿命を迎え消滅する細胞の方が増えます。

　細胞の産生＜細胞の減少

重要なことは細胞を減らさないこと、細胞の減少を防ぐことが大切です。

そして、

　一つの細胞の中にはミトコンドリアが100～数千個あるといわれています。

　細胞が減ってしまうと相当な数のミトコンドリアが減ってしまうことになるのです・・・

『老化』と『若返り』

そもそも、『老化』とは何でしょうか？

　シワが増えること
　足腰が弱ること

　様々あると思います。

　医学的に言うと、老化とは

　細胞の減少
　細胞の機能低下

　です。

　つまり、

　『若返り』とは

　細胞の増加
　細胞の活性化

　と言えます。

　細胞は加齢とともに日々減少していきます。
　
　減った細胞を復活させることはできません。

　ですが、

　細胞の減少を抑えたり
　使われていない眠っている細胞を呼び起こしたり
　細胞を活性化する

　ことは可能です。

　現在の衰えた身体を今より元気に若返らせることで、太りずらい身体、痩せやすい身体にすることができます。

老化とダイエット

　26歳から細胞の減少、つまり『老化』が始まり、シワやシミ、筋肉の衰え、があらわれます。

　特に35歳を超えてくると明らかな衰えが見えてきます。

　そして40、50、60代～、この年代でダイエットを行うと問題になるのが、

　『たるみ』

　顔、お腹、二の腕、太もも・・・

せっかく痩せたのに、加齢による肌のハリがなくなり、痩せる前よりもほうれい線が目立つようになったり、お腹はたるみ、太もも、二の腕にも締まりがなくなります。

　痩せることで、余計に年を取ったように見えてしまう。

　これは本来の目的ではありません。

　ただ、痩せる

　ではなく

　『若返りながら痩せる』
　『よりハリのある体になる』
　
　当院ではこれを重視しています。

ただ痩せるだけではダメ！

当院で行う若返りダイエットは、

　ただ
　■体重が減る
　■細くなる

　ではありません。

　むしろ若返りダイエットをすることで
　
　■美肌になる
　■顔にハリが出る
　■髪質が改善する
　■身体が引き締まる
　■血管が柔らかくなる
　■細胞が若返る
　■太りづらい体質になる
　
　体の中も外も
　若返り、健康に

　　なります！

「運動ナシ」本当の理由

ダイエットを頑張ろうと思って
　食事の見直しに加え筋トレを頑張る。

　確かに理想的かもしれません。

　でも多くの方が続かない。

　元々運動が苦手
　運動する時間が取れない

　そんな方にとって

　ジムでのトレーニング
　早朝や深夜のランニング

　長く続けられますか？

　もちろん運動できたら良いと思います。

　元ジムトレーナーの私もそう思います。

　でも本来、ランニングや筋トレは日常生活にはないものです。

　だから、元々運動好きな方は良いですが、運動嫌い、時間がない方にとっては苦痛でしかない。

　であるならば、初めから無理な運動ではなく、できる限り無理のない日常生活の動きでダイエットをする。

　そうすることで、理想の体重、体型になってからもリバウンドなく維持することができます。

　もちろん、運動もぜひやりたい！という方は簡単な運動もお伝えいたします！

当院の若返りダイエット
４ステップ

Step１　食事・栄養素の改善

　私たちの体は食べたものでできています。

　今のあなたの身体を変えるには食事の見直しは不可欠です。

　正しい食事、必要な栄養素をしっかり考え、サポートいたします。

　また、科学的根拠に基づいた食事の摂り方もしっかりお伝えいたします。

Step2　美姿勢整体

当院で行う若返りダイエットでは基本的に運動は行いません。

　それは、姿勢を整えることで日々の生活自体が運動であると捉えているからです。

　そして、現代人は忙しい。

　筋トレやランニングはとても良いことです。

　できれば取り入れていただきたいですが、ダイエットが成功できない方は『運動が続かない』という理由があります。

　敢えて運動を取り入れないことで、日常生活に近い形でダイエットを行い、プログラム終了後でもリバウンドしないようにできます。

Step３　サプリメント

　当院の若返りダイエットは

　体重減
　美肌
　美髪
　美姿勢
　美血管
　美細胞

　当院で使用するサプリメントは美容目的はもちろん、血管や細胞に作用し、病気のリスクを下げ、細胞の若返りにもアプローチします。

Step4　耳ツボ

当院の若返りダイエットでは東洋医学的な耳ツボを取り入れ、
　
　代謝、自律神経を整えるツボ

　空腹を抑制するツボ

　を刺激して、ダイエットをサポートします。

ダイエットが失敗する理由

多くの方は1度はダイエットの経験があると思います。

　そして、上手くいかなかった、失敗をしてしまった経験もあると思います。

　少なくとも、今これを読んでいるあなたも失敗経験があると思います。

　■食事の我慢ができなかった。
　■運動が全然できなかった
　■誘惑に負けた
　■体重が全然減らなかった。
　など

　失敗から学べば、しっかり成功をおさめることができますよね！

ダイエットの成功の秘訣・・・

ダイエット成功の秘訣をご存じですか？

結論から言うと

『一人でやらない』

ということ

ダイエットに必要なことは

①覚悟
②継続力
③正しい知識

この３つだと思います。

ダイエットを失敗してしまうのはこのどれかが欠けているから。

もし既に揃っている方はもうダイエットは成功しているはずです。

だからこそ、

『一人でやらない』

正しい知識を持った人と一緒にやれば、

◎正しい知識でダイエットができる
◎最後まで諦めずに痩せられる

誰かと一緒にやればほぼ100％ダイエットは成功します。

美肌になる、美髪になる
血管・細胞が若返る

肌質、髪質の改善

　写真でもわかるように若返りました。お客様からも顔が違う、変わったとよく言われます。
　脂っぽかった肌質が落ち着いて、むくみも取れました。
首筋や鎖骨も綺麗に出て肩こりなども軽くなりました。
髪質も改善して全体てきにボリューム出ました！

体重‐4.8㎏　ウエスト‐５㎝　
太もも‐7㎝

　体重が減ることよりも、きつかったズボンがかなり緩くなったのがとても嬉しいです。昔から太ももが太いタイプの体型で、ずっとデニムのもも部分がきつかったのですがかなり細くなり、ウエスト、太ももにかなり余裕が出ました。

小顔、目元の改善

　年齢的にも無理なダイエットはできないので、細かなアドバイスが非常に助かりました。顔のむくみが取れたのと、目元が明らかに変わったのがとてもうれしいです。体重は4㎏減でしたが体が軽くなって動きやすくなったのがとても良かったです。

体重-6.8㎏　美肌

　しっかり痩せられて体が身軽になって運動も楽にできるようになりました。まずは無理に運動はしないでしっかり痩せて、ちゃんと痩せれば運動もやる気になりますね！
　痩せるし、健康になるし、相乗効果でますます健康になれるので本当にやってよかったと思います！

美姿勢・美肌・減量

結婚式に向けて痩せるだけではなく、姿勢や肩甲骨をキレイにしたいという思いでお願いしました。
　写真の通り本当にキレイな背中になりました！

小顔、むくみ改善

　顔が別人のようになりました。周りの方からも変わったねとよく言われるようになりました。
　激しい運動は全くしていないので、日ごろから歩くようにはしていたので、無理なく継続することができました。

体重―8.4㎏　ウエスト‐9.2㎝

　お腹がかなり出てしまっていたので、将来の病気のことを考えると絶対に痩せなければいけないと思っていました。ダイエット自体は無理なくできたのでこの体型を維持していけると思います。

－4㎏、天使の羽

　結婚式に向けて肩甲骨、鎖骨を綺麗に出すことを目指しました。体重を減らすことよりも見た目重視。むくみを取ること、むくまない食事、結婚式までの過ごし方をアドバイス頂きました。姿勢改善など日頃からできることまでしっかりサポート頂きました。

－3.8㎏、姿勢改善
鎖骨、天使の羽

　一生に一度、憧れのドレスを着るために痩せるだけでなく姿勢、肩甲骨、鎖骨、骨盤周りを綺麗にできるダイエットを目指しました。

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人生最後のダイエットにしませんか？

あなたは今、
　理想の体型ですか？
　理想の健康状態ですか？

　少なくともこのページをご覧になっているということは少なくともダイエットが必要だと考えているのだと思います。

　当院で行うダイエットは、35歳以上の方にぜひ実践していただきたいプログラムで構成されています。

　通常26歳から老化が始まり、35歳から更に老化に拍車がかかります。

　見た目の問題だけでなく、健康面でのリスクが高まります。

　40代になれば糖尿病など生活習慣病も顕著に現れ、心疾患、脳血管疾患のリスクも高まります。

　どうせなら見た目の美しさと、健康面での改善、
両方をかなえるダイエットが大人の女性には必要だと考えています。

　そして、

　当院のプログラムを実践いただき、理論をしっかり理解して頂ければ、今後リバウンドはしません。

　人生最後のダイエット

　リバウンドをしない体作り、ぜひ一緒に実践しませんか？

ダイエットカウンセリング
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理想の身体に導きます

　当院の若返りダイエットプログラムでは『運動』はありません。

　忙しくて時間がない方
　運動が苦手な方

　このような方でも問題ありません。

　そして35歳以上の方、

　加齢とともに
　細胞が減り代謝が落ち
　シワが増え
　身体はたるみ
　体力も衰え
　太りやすく
　なります。

　ただ短期間だけ、
　
　頑張って運動をする
　無理な食事制限をする

　これだけでは一時的に痩せても、すぐにリバウンドしてしまったり、逆に老化を早めてしまいます　。

　リバウンドをせず、身体を細胞から若返らせ、太りずらい身体、痩せやすい身体にするには細胞という本当の身体の根本を変える必要があります。
　
　■美容整体
　■食事・栄養指導
　■サプリメント
　■耳ツボ

理想の身体を目指してしっかりサポートさせて頂きます。